BGM-Jahresthema 2025: Ruhe!
Im Rahmen unseres diesjährigen Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) stand das Thema Ruhe im Zentrum. In einer zunehmend schnelllebigen Arbeitswelt setzen wir bewusst einen Kontrapunkt mit Zeit für Reflexion, Regeneration und Achtsamkeit.
Bei unserer internen Veranstaltung durften wir zwei spannende Referenten begrüßen, die das Thema aus unterschiedlichen Blickwinkeln beleuchtet haben:
- Dr. Roman Gähwiler, MD, PhD, MSc – Sportarzt mit langjähriger Erfahrung
- Daniel Lippuner, Pfarrer der Evangelisch-reformierten Kirchgemeinde Höfe
Ihre Impulse zeigten eindrücklich, welchen Einfluss gezielte Ruhephasen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben können:
Medizinisch: Ruhe stabilisiert das vegetative Nervensystem, senkt Stresshormone und fördert die körperliche Regeneration.
Persönlich-reflektierend: Ruhe stärkt die Konzentration, Kreativität und Lebensqualität und trägt zu einem tieferen Verständnis von ganzheitlicher Gesundheit bei.
Unser Fazit: Ruhe ist mehr als eine Pause. Sie ist eine aktive Ressource für Gesundheit und innere Balance.
Wir freuen uns auf ein Jahr mit mehr Achtsamkeit, Ausgleich und bewusst gestalteten Ruhemomenten.